ÜBER MICH
Als Yoga- und Achtsamkeitstrainerin begleite ich Menschen und Unternehmen auf ihrem Weg in ein achtsameres und entspannteres Leben. Diese Aufgabe macht mir sehr viel Freude.
Mit der Gründung von Yoga an der Alster 2011 war es mir wichtig, Orte des Wohlfühlens und der Herzlichkeit zu kreieren. Orte an denen Begegnung und Verbindung nicht in der Masse, sondern in überschaubaren kleinen Gruppen erfolgen darf. Ich bin dankbar so schöne Orte wie den Yogaloft, den Alstersteg des Café Barca und die Alsterschiffe gefunden zu haben.
Seit 2014 erfreue ich mich zusätzlich zu den Yogakursen auch Stressbewältigungskurse mit Hilfe von Achtsamkeit (MBSR Kurse) geben zu dürfen.
Mein Wunsch ist es, dass die Menschen, die mich für Yoga oder MBSR Kurse besuchen, ein Stückchen glücklicher gehen, als sie gekommen sind. Das schenkt mir große Freude!
Privat lebe ich mit meinem Mann und neuerdings mit Familienmitglied Dio, einem ehemaligen griechischen Straßenhund, im schönen HH-St.Georg. Im Sommer trifft man uns häufig an der Ostsee an.
Vielleicht lernst du uns ja auch demnächst kennen.
Ich freue mich auf dich an/auf oder in der Nähe der Alster oder am Meer!
Von Herzen
Qualifikationen
- zertifizierte Hatha Yogalehrerin (Sivananda Tradition)
- zertifizierte Yin Yoga Lehrerin (Miriam Wegner)
- Entspannungstherapeutin
- Systhemische Coachausbildung (Competence on Top)
- zertifizierte MBSR-Lehrerin (Institut für Achtsamkeit, Mitglied im MBSR-Verband)
- zertifizierte MBCL*-Lehrerin (Institut für Achtsamkeit)
- zertifizierte Soul Motion Embodied Leadership Trainer (Edgar Spieker)
- Atemtherapie Basiskurs (Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf)
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Hochschulstudium: Betriebswirtschaft (Diplom)
*Mindfulness-Based Compassionate Living (Achtsamkeitsbasiertes (Selbst)Mitgefühlstraining
Erfahrungen
- Yoga- und Achtsamkeitstrainerin in Unternehmen (Konzerne und mittelständische Unternehmen)
- MBSR/MBCL-Lehrerin: Kurse, Seminare, Workshops, Reisen und Einzelcoachings für Privatpersonen und Schulen
- 7-jährige Berufserfahrung im mittelständischen Unternehmen als Team Assistenz/Geschäftsführungs-assistenz
- Regelmäßige Fortbildungen und Vertiefung der eigenen Yoga- und Achtsamkeitspraxis durch Retreats, Supervision und Seminare (u.a. Saki Santorelli, Marie Mannschatz, Rebecca Cane, Jason Siff, Christopher Titmus, Akinchano Marc Weber, Oliver Petersen)