FÜR DICH

Unter der Rubrik "Gut zu Wissen" findest du ein Paar Hinweise, die dir helfen, dich für deine vielleicht erste Yogastunde vorzubereiten. 

Unter der Rubrik "Zeit für Dich" angeleitete Meditationen oder Yogaübungen, die dich dabei unterstützen können, ein bisschen Ruhe und Entspannung zu erfahren.

Viel Freude dabei!