Was ist das eigentlich Meditation - hier bekommst du einen Einblick

EinFührung in die Achtsamkeitsmeditation

immer jeden 1. Montag im Monat 20.30 - 21.15h

Nächster TErmin im September ausnahmsweise am 2. Montag im monat am 11.9.2017

 

Jeden ersten Montag im Monat von 20:30 - 21:15 biete ich eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn an. Es gibt sowohl eine theoretische Einführung in das Thema, als auch einen praktischen Teil in dem wir meditieren.

 

Meditation kann uns wieder näher zu unserer Intuition,

in unsere eigene Mitte bringen. Wir können Stress in unserem Leben gelassener begegnen, uns besser konzentrieren und werden ruhiger.
Dieser Kurs bereitet auch auf eine eigenständige regelmäßige Meditationspraxis zu Hause vor.

Dieser Abend ist sowohl für bereits geübte Meditierende, für Wiedereinsteiger oder Neueinsteiger geeignet. Als ehemaliger MBSR Schüler kann man seine Praxis auffrischen, vertiefen oder sich einfach wieder an sie erinnern.

 

Bitte melde dich für diesen Kurs an: yogaanderalster@yahoo.de

 

Beitrag: auf Spendenbasis, jeder gibt was er mag. Die Einnahmen werden verschiedenen sozialen Projekten gespendet.

Aktuelles Spendenprojekt

unterstützt wird ein Schulbauprojekt auf Sri Lanka. Eine Jungen und Mädchenschule, die ein buddhistischer Mönch mit Spendengeldern errichtet, wird mit Hilfe eurer Spenden bestimmt noch schneller fertig. Vielleicht möchtest du persönlich noch unterstützen, 1EUR=7 Ziegelsteine. Hier kannst du spenden:

https://www.betterplace.org/de/projects/20541-buddhist-monks-build-a-school-for-children-1-7-bricks?

 

"Je mehr du gibst, um so mehr wächst du."    Antoine de Saint-Exupéry