...unser Leben lässt sich derzeit schwer planen, wir sind dazu aufgefordert mit dem "Nichtwissen" umzugehen. 

Achtsamkeit hilft uns mit dem was ist und mit dem wie wir sind so zu sein, wie es nun mal gerade ist und wie wir sind,  – ob es uns gefällt oder nicht.

Achtsamkeit schenkt uns Klarheit und lehrt uns, wie wir gute Selbstfürsorge walten lassen können – gerade in diesen Zeiten.

Du möchtest einen Eindruck von der Achtsamkeitsmeditation bekommen, sie erlernen oder deine eigene Praxis in einer Gruppe vertiefen? Dann haben wir hier zwei verschiedene Möglichkeiten für dich. 

KOSTENLOSE MEDITATIONSSTUNDE AM DIENSTAG NACH OSTERN 14.4.

Die Abende widmen sich der Achtsamkeitspraxis auf Basis von MBSR. Sie werden von Britta Ibbeken in einer gemütlichen Altbauwohnung in der Koppel 106 in Hamburg St. Georg angeleitet.

Achtsamkeit hilft uns, aus der Geschäftigkeit des Alltags auszusteigen und unsere persönliche Mitte wiederzufinden. Die positive Wirkung von Achtsamkeit/MBSR ist wissenschaftlich erwiesen und medizinisch erforscht. 

Wann: jeden 1. und 3. Donnerstag von 18.00 - 19.00Uhr

Ort: Koppel 106, 20099 Hamburg, 1. Stock

Lehrer: Britta Ibbeken

Kursgebühr : Einzelstunde 15€, 10er Karte Yoga an der Alster gültig

ONLINE PREISE während der "Corona-Zeit": nach eigenem Ermessen. Es gibt eine Auswahl von Preisen von 0€ bis 15€