MEDITATIONSSTUNDE

Gemeinsam Innehalten in herausfordernden Zeiten

...unser Leben lässt sich derzeit schwer planen, wir sind dazu aufgefordert mit dem "Nichtwissen" umzugehen. 

Achtsamkeit hilft uns mit dem was ist und mit dem wie wir sind so zu sein, wie es nun mal gerade ist und wie wir sind,  – ob es uns gefällt oder nicht.

Achtsamkeit schenkt uns Klarheit und lehrt uns, wie wir gute Selbstfürsorge walten lassen können – gerade in diesen Zeiten.

Du möchtest einen Eindruck von der Achtsamkeitsmeditation bekommen, sie erlernen oder deine eigene Praxis in einer Gruppe vertiefen? Dann haben wir hier zwei verschiedene Möglichkeiten für dich. 

 

KOSTENLOSE MEDITATIONSSTUNDE AM DIENSTAG NACH OSTERN 14.4.


ZUR ZEIT FINDEN DIE MEDITATIONSSTUNDEN ONLINE STATT!!!

Meditation in St. Georg

jeden 1. und 3. Donnerstag im Monat

 

 

Die Abende widmen sich der Achtsamkeitspraxis auf Basis von MBSR. Sie werden von Britta Ibbeken in einer gemütlichen Altbauwohnung in der Koppel 106 in Hamburg St. Georg angeleitet.

Achtsamkeit hilft uns, aus der Geschäftigkeit des Alltags auszusteigen und unsere persönliche Mitte wiederzufinden. Die positive Wirkung von Achtsamkeit/MBSR ist wissenschaftlich erwiesen und medizinisch erforscht. 

 

Wann: jeden 1. und 3. Donnerstag von 18.00 - 19.00Uhr

 

Ort: Koppel 106, 20099 Hamburg, 1. Stock

 

Lehrer: Britta Ibbeken

 

Kursgebühr : Einzelstunde 15€, 10er Karte Yoga an der Alster gültig

 

ONLINE PREISE während der "Corona-Zeit": nach eigenem Ermessen. Es gibt eine Auswahl von Preisen von 0€ bis 15€

 

Meditation in Eppendorf

Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat

Die Abende widmen sich der Achtsamkeitspraxis auf Basis von MBSR. Sie werden angeleitet von verschiedenen, erfahrenen Achtsamkeitslehrenden, die alle zertifizierte MBSR-LehrerInnen sind.

Achtsamkeit hilft uns, aus der Geschäftigkeit des Alltags auszusteigen und unsere persönliche Mitte wiederzufinden. Die positive Wirkung von Achtsamkeit/MBSR ist wissenschaftlich erwiesen und medizinisch erforscht. 

 

Wann jeden 2. und 4. Dienstag im Monat von 18.30 bis 19.30 Uhr

 

Ort Kunstklinik (ehemaliges Kulturhaus-Eppendorf), Martinistraße 44, Blauer Saal

 

Lehrer: die Kurse werden von wechselnden Meditationslehrern (s.u.) angeleitet

 

Kursgebühr 10er-Karte: 120 €, 5er-Karte: 70 €, Schnupperstunde: 15 € 

Das Kernteam v.l. Sabine Bergmann, Britta Ibbeken, Katharina Schacht, Armin Aulinger
Das Kernteam v.l. Sabine Bergmann, Britta Ibbeken, Katharina Schacht, Armin Aulinger

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