AB Montag 16.3. vorübergehend NUR noch ONLINE YOGA!
Am 16.3. sind die beiden Klassen FOR FREE!!!!
Solange es, insbesondere zum Schutz von Risikogruppen, notwendig bleibt die sozialen Kontakte so weit es geht einzuschränken, wollen wir Yoga und Meditation online betreiben.
Wie geht das?
1.) Wie gewohnt im Eversports bzw. über das App (über den unteren Stundenplan) anmelden
2.) du erhältst ca. 30 Min. vor Klassenbeginn den Link zur Live-Übertragung per E-Mail zugeschickt
3.) ca. 10 Min. vor Beginn wird die Kamera eingeschaltet
Was du brauchst, um an Online-Yogastunden teilzunehmen?
+ eine gut funktionierende Internetverbindung
+ einen Computer oder ein Smartphone mit der Zoom App (erhältlich unter: https://zoom.us/download ) Der Computer
sollte mit einem Mikrofon und einer Kamera ausgestattet sein.
+ eine Yogamatte, Decke und einen Block (alternativ ein dickes Buch)
ANLEITUNG zum Runterladen der ZOOM App findest du hier
Du hast die APP runtergeladen, dann folge diesen Schritten:
1. Öffne deine frisch installierte Zoom App und gehe auf „an einem Meeting teilnehmen“.
2. Gebe die Meeting Room ID ein, die wir dir per Email zugeschickt haben.
3. Jetzt siehst du dich selbst. Gehe auf „Mit Video teilnehmen.“ Wenn du keine Kamera hast oder nicht gesehen werden willst, gehe auf „Ohne Video teilnehmen“ und du nimmst automatisch nur mit Audio teil.
4. Gehe auf „Mit Computer Audio am Meeting teilnehmen“. Bitte schalte unbedingt direkt dein Mikrofon auf stumm (oben rechts in der Ecke), da ansonsten deine Geräusche in die Live-Aufnahme übertragen werden und wir es uns wünschen, dass die Klassen ungestört stattfinden können.
Rolle deine Matte aus und los geht’s!
Da es sich um ein Pilotprojekt aus aktuellem Anlasse handelt, von dem wir alle mehr oder weniger überrascht wurden, bitten wir um Verständnis, sollte sich der ein oder andere Patzer einschleichen. Eine wunderbare Möglichkeit für alle Beteiligten sich in Gelassenheit und Humor zu üben! Zur ersten Online Klasse am 16.3. musst du nichts bezahlen.
Sollte alles weitestgehend funktionieren, gelten ab dem 23.3. die 10er Karten oder Einzelkarten (Probestunden) wie gehabt. Wir bieten für alle, die wegen der aktuellen Situation keine Einnahmen beziehen einen Solidartarif (10,00€) an. Am Freitag bieten wir eine Morgensession Yoga und Meditation mit der Option "For Free" bei der Ticketwahl anzuklicken an. Da auch Yoga an der Alster betroffen ist vom plötzlichem Wegfallen geplanter Einnahmen, freuen wir uns über Ehrlichkeit bei der Auswahl des Tarifs. Wenn du dein Yogastudio unterstützen möchtest #supportyourlocalstudio, kannst du ein vergünstigtes Jahresticket erwerben. Für 599,00€ kannst du 12Monate so oft online (und später auch im Studio) Yoga machen, wie du möchtest.
Dies ist nur eine vorübergehende Lösung und wir hoffen alle, dass wir uns ganz bald wieder live und in Farbe mit Umarmung gemeinsamem Austausch bei einem Tee im Studio sehen.
LET´S KEEP THE SPIRIT UP AND STAY CONNECTED!
Das Wort Yoga bedeutet Verbindung.
Yoga unterstützt dich, die vorhandene Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu spüren. Die Asanas (körperlichen Übungen) stärken deine Muskelkraft, deine Flexibilität und deine Balance. Auch der Geist kommt dadurch zur Ruhe. Du lernst deinen Atem mit den Bewegungen abzustimmen und wirst dadurch aufmerksamer für den Moment.
Dein Gefühl für die eigenen Körperbedürfnisse wird gestärkt. Die Gedanken kommen zur Ruhe und der Geist wird klarer und schärfer. Deine Seele hat so die Möglichkeit, sich im Lärm des Alltags mehr Gehör zu verschaffen. Körperliche, emotionale und mentale Anspannungen können sich lösen.
Wenn wir eine stärkere Verbindung zu unserem eigenen Körper, dem Geist, der Seele und dem Atem haben, beeinflusst dies auch unsere Handlungen und Beziehungen.
Wir legen zudem großen Wert auf eine herzliche und persönliche Atmosphäre, weil wir glauben, dass eine freundliche Haltung unabdingbar ist, um untereinander Verbindung zu schaffen. In den Sommermonaten freuen wir uns Yoga und Natur verbinden zu können. Beides wirkt sehr unterstützend in der persönlichen Yoga- /Verbindungspraxis! Probiere es gerne aus.
Wir freuen uns auf dich im Studio, auf dem Steg, auf dem Alsterschiff oder am Meer!
ALLE YOGA KURSE
Die unteren saisonalen Kurse finden von Mai bis Oktober statt.