Yoga @ Office

Inzwischen existieren viele Studien über die nachhaltige Wirkung von Yoga. Insbesondere hinsichtlich der Stressverarbeitung, aber auch, Ängstlichkeit, Depressivität, allgemeiner körperlicher Beschwerden konnte Yoga bei Angestellten positive Effekte erzielten. Der Krankenstand konnte um bis zu 40 % verringert und die Motivation und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter sehr stark erhöht werden!* 

Regelmäßiges Yoga- / Entspannungstraining verhilft Ihren Mitarbeitern zu:
- mehr Ausdauer
- bessere Konzentration
- Stärkung des Immunsystems
- mehr Gelassenheit
- Kräftigung der Muskulatur – weniger Rücken-/Nackenbeschwerden
- Rückgang von Verspannungen und Spannungskopfschmerzen

daraus resultieren:
- weniger Erkältungskrankheiten
- weniger Fehlzeiten
- Erhöhung der Motivation
- Erhöhung der Teamfähigkeit
- Produktivitätssteigerung
- ausgeglichene und zufriedene Mitarbeiter 

 

Als Angestellte habe ich erfahren, wie sich Arbeit am Schreibtisch negativ auf das Wohlbefinden von Körper und Gemüt auswirken kann. Durch Yoga habe ich gelernt diese Befindlichkeiten auszugleichen und kann mich sehr gut in jemanden hineinfühlen, der täglich am Schreibtisch zu tun hat.

 

 

Bei Interesse, stellen wir in einem persönlichen Gespräch, ein auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter passendes Angebot zusammen.

 

Mit begeisterten Mitarbeitern der HanseMerkur, mittlerweile gibt es 3 gut besuchte Yogakurse, starten wir gerade in das 5.Jahr Yoga!

 

 * Laut einer Studie der Initiative Gesundheit & Arbeit aus dem Jahr 2004, u.a. vom BKK-Bundesverband begleitet.