Workshops zu Lande zu Wasser und in der Luft



Go with the Flow - Yoga und Klang an Bord

Kurzworkshop bitte über den Stundenplan buchen

Mit Kio (Tabla) und Britta (Yoga)

am Di 22.10. 19:15-20:30h

An diesem Dienstagabend, wollen wir uns über den Klang und über die Bewegung ganz im gegenwärtigen Moment verankern. Das Alsterschiff umgeben von Wasser schippert sanft über die weichen Wochen der Alster und diese Atmosphäre unterstützt ungemein in seinen eigenen Fluss zu kommen.

Kio wird uns in den dynamischen, fließenden Asanas mit dementsprechend schnellen Rhythmen auf seiner Tabla unterstützen unseren Rhythmus zu finden. Im zweiten Teil führt Britta uns über sanfte Yin Yogaübunen in einen Loslassmodus von Körper und Geist. Die Klänge der Tabla werden ruhiger, fast meditativ.

Lass dich umhüllen von Wasser, Klängen, der sanften Stimme von Britta und der wunderbaren Atmosphäre an Bord.

Wir freuen uns auf dich!!!

Namasté von Herzen

Kio und Britta

Datum: Di 22.10.19

Uhrzeit: 19:15 - 20:30h

Ort: Jungfernstieg/Binnenalster Anleger 1-2

Lehrer: Britta Ibbeken (zertif. Hatha Yogalehrerin, Kio Nawab (Musiker)

 

Beitrag: 39,00EUR (ermäßigt 29,00EUR)

Wir freuen uns über einen zusätzlichen Spendenbeitrag für Kio und seine tolle musikalische Begleitung

 

 



Ein Tag für dich in Achtsamkeit

Achtsamkeitspraxis in Stille auf dem Land

Sonntag 15.12.19 10.00-16.30h Haus am Schüberg

 

 

An diesem Sonntag wollen wir mit Hilfe verschiedener Achtsamkeitsübungen (Bodyscan, Sitzmeditation, sanfte Yogaübungen, Gehmeditation, Mettameditation) mehr in Kontakt mit uns selbst kommen. Die Übungen werden überwiegend in einer wohltuenden Stille fern der wuseligen Großstadt auf dem Lande in einem wunderschönen Seminarhaus eingebettet in die Natur durchgeführt.

 

 

Die Kursinhalte entstammen den MBSR Kursen nach Jon Kabat-Zinn. MBSR Kurse zählen zu den wissenschaftlich best untersuchten Programmen zur Gesundheitsprävention weltweit.

 

Vorerfahrungen sind für diesen Workshop nicht nötig. Ehemalige MBSR Teilnehmer können ihre Praxis hier wieder etwas auffrischen und Interessenten für einen zukünftigen MBSR Kurs bekommen einen ersten Eindruck von der Achtsamkeitspraxis vermittelt.

 

 

 

Beitrag: 99,00EUR inkl. Seminarhausgebühr und Vollverpflegung (ermäßigt 89,00EUR Schüler, Studenten, Mitglieder, Arbeitssuchende)

Datum: So 15.12.19

Uhrtzeit: 10.00 - 16.30h 

Ort: Wulfsdorfer Weg 33, 22949 Ammersbek 

Lehrer: Britta Ibbeken MBSR Lehrerin

 

Bei Interesse schreibe uns bitte eine Email: yogaanderalster@yahoo.de


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