YOGA - MEDITATION - STRESSBEWÄLTIGUNG (MBSR)

Dein Ort für AChtsamkeit im Herzen der Stadt

ZEIT FÜR DICH!

Namasté, schön, dass du uns gefunden hast!

Mein Name ist Britta Ibbeken und ich freue mich, dir mein Angebot an Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining (MBSR Kurse*) an schönen Orten in einer persönlichen und herzlichen Atmosphäre, anbieten zu können. Neuerdings gibt es auch Kursangebote, die du bequem von dir zu Hause online über Zoom machen kannst.

 

Du bevorzugst kleine persönlich geführte Yogaklassen in schönem Ambiente, findest Outdooryoga mit Alsterblick auf einem Steg großartig, wolltest dich immer schon in Achtsamkeit schulen und deinen Stress besser bewältigen lernen? Dann bist du bei uns genau richtig! Du suchst als Unternehmen Angebote deinen Mitarbeitern Stressbewältigung in ganz besonderer Atmosphäre zukommen lassen. Auch dann bist du hier genau richtig!

 

Schau dich hier gerne um, welches Kursformat zu dir passt. 

 

Wir freuen uns auf dich! 

Bleibt gesund und munter!

NAMASTE eure Britta und ihr Yoga an der Alster Team

Die Sache mit den Gs

Wir möchten niemanden ausgrenzen uns respektieren die individuelle Entscheidung eines Einzelnen. Daher offerieren wir in unserem Präsenzangebot sowohl die 2G (Genesen, Geimpft) also auch 3 G (Genesen, Geimpft, Getestet) Variante. Am wichtigsten ist es uns, dass wir gesund, gelassen und genussvoll praktizieren!!!

NEU unser Achtsamkeitssalon. Ab 1.11. 18:30 - 20:30h


UNSER KURSPLAN

Unser Angebot für dich:


YOGA

Ganz Persönlich

Hier findest du ein wechselndes Angebot an themengebundenen Kompaktkursen in kleinen Gruppen. Oder darf es noch ein bisschen persönlicher sein? Dann findest du hier ein 1:1 Trainingsangebot ganz persönlich nur auf dich abgestimmt.

YOGA/MBSR

Für Firmen

Sie suchen für Ihre
MitarbeiterInnen Yoga- und
oder Meditationsunterricht,

der zum Wohlbefinden und zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt.

Sie suchen für Ihre MitarbeiterInnen in Ihrem Unternehmen wirksame Wege zur besseren Stressbewältigung? Das wissenschaftlich überprüfte Übungsprogramm MBSR hat sich hierfür sehr bewährt.

MBSR

Ganz Persönlich

Du möchest ein Übungsprogramm erlernen, welches dir in 8 Wochen die Möglichkeit gibt, deinen Stress mit Hilfe von Achtsamkeit besser zu bewältigen und somit für mehr Selbstbewusstsein und Zufriedenheit sorgen? Dann kann ein MBSR Kurs genau das Richtige für dich sein!

 


EVENTS

COME TOGETHER

Einmal im Monat tauchen wir tiefer in die Entspannung und in bestimmte, das Feld Achtsamkeit berührende, Themengebiete ein. Halte dir bitte dafür den 1. Montag im Monat frei. Am 1.11. startet unser 1. Achtsamkeits.Salon!

RETREATS

Deine Auszeit

Du brauchst Zeit nur für dich, möchtest mal wieder so richtig durchatmen? Hier findest du eine Auswahl von Yoga- und Achtsamkeitsreisen an schöne Orte.



Unsere Partner

Hier findest du uns

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