YOGA - MEDITATION - STRESSBEWÄLTIGUNG (MBSR)
Dein Ort für AChtsamkeit im Herzen der Stadt
ZEIT FÜR DICH!
Namasté, schön, dass du uns gefunden hast!
Mein Name ist Britta Ibbeken, ich unterrichte das klassische Hatha Yoga sowie Stressbewältigungskurse mit Hilfe von Achtsamkeit (MBSR*) und (Selbst-)Mitgefühl (MBSC*).
Mein Herzenswunsch ist es, Menschen dabei zu begleiten, wieder in ihre volle körperliche und geistige Kraft und Leichtigkeit zu finden.
Wir bieten dir Yoga und MBSR ganz bequem bei dir zu Hause (online) oder an außergewöhnlich schönen Orten, wie zum Beispiel in unserem schönen Yogaloft im Herzen Hamburgs (HH St. Georg) oder im Sommer auf unserem schönen Yogasteg an der Alster an. Für ausgedehnte Achtsamkeitsauszeiten haben wir wunderschöne Retreatorte im Raum Schleswig-Holstein für dich ausgesucht.
Lass dich begleiten zu mehr Zeit für DICH!
Ich freue mich auf dich
Von Herzen deine Britta
Die Sache mit den Gs
Wir möchten niemanden ausgrenzen uns respektieren die individuelle Entscheidung eines Einzelnen. Daher offerieren wir in unserem Präsenzangebot sowohl die 2G (Genesen, Geimpft) also auch 3 G (Genesen, Geimpft, Getestet) Variante. Am wichtigsten ist es uns, dass wir gesund, gelassen und genussvoll praktizieren!!!
NEU unser Achtsamkeitssalon. Ab 1.11. 18:30 - 20:30h
UNSER KURSPLAN
Unser Angebot für dich:
YOGA
Ganz Persönlich
Hier findest du ein wechselndes Angebot an themengebundenen Kompaktkursen in kleinen Gruppen. Oder darf es noch ein bisschen persönlicher sein? Dann findest du hier ein 1:1 Trainingsangebot ganz persönlich nur auf dich abgestimmt.
YOGA/MBSR
Für Firmen
Sie suchen für Ihre
MitarbeiterInnen Yoga- und
oder Meditationsunterricht,
der zum Wohlbefinden und zur Erhaltung der Gesundheit beiträgt.
Sie suchen für Ihre MitarbeiterInnen in Ihrem Unternehmen wirksame Wege zur besseren Stressbewältigung? Das wissenschaftlich überprüfte Übungsprogramm MBSR hat sich hierfür sehr bewährt.
MBSR
Ganz Persönlich
Du möchest ein Übungsprogramm erlernen, welches dir in 8 Wochen die Möglichkeit gibt, deinen Stress mit Hilfe von Achtsamkeit besser zu bewältigen und somit für mehr Selbstbewusstsein und Zufriedenheit sorgen? Dann kann ein MBSR Kurs genau das Richtige für dich sein!
EVENTS
COME TOGETHER
Einmal im Monat tauchen wir tiefer in die Entspannung und in bestimmte, das Feld Achtsamkeit berührende, Themengebiete ein. Halte dir bitte dafür den 1. Montag im Monat frei. Am 1.11. startet unser 1. Achtsamkeits.Salon!
RETREATS
Deine Auszeit
Du brauchst Zeit nur für dich, möchtest mal wieder so richtig durchatmen? Hier findest du eine Auswahl von Yoga- und Achtsamkeitsreisen an schöne Orte.
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