Workshops 2017



Yin yoga und yoga nidra

Eintauchen in die Stille

Sonntag 10.12.2017 mit Katrin

 

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass das Leben nur so an dir vorbeirauscht? Diese Welt wird immer schneller. Wir jonglieren mit Job, Familie, Freunden und Freizeit und der Großstadt-Alltag lässt nur selten Raum für die Begegnung mit uns selbst.

Yin Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um einen Ausgleich zu Stress und Hektik herzustellen, tief in uns einzutauchen und Stille zu finden.

Bei diesem sehr ruhigen Yogastil werden die Asanas, meißt im Sitzen oder Liegen, mehrere Minuten mit Unterstützung von Bolstern, Decken und Blöcken gehalten. Hierdurch werden die tiefliegenden Körperbereiche, wie Faszien, Bänder und Gelenke angesprochen, der Körper wird flexibler und Verspannungen körperlicher, emotionaler und geistiger Art können sich lösen. Du lernst (immer wieder neu) loszulassen, zu entspannen und durch den bewussten Rückzug deine Lebensenergie wieder aufzuladen.

Abgeschlossen wird der Workshop durch Yoga Nidra, den yogischen oder bewussten Schlaf. Yoga Nidra ist eine geführte Meditation im Liegen, die einen Zustand der absoluten körperlichen, mentalen und emotionalen Entspannung herbeiführt. Durch den Rückzug von der Außenwelt und das Hinwenden zur eigenen Innenwelt werden tiefe Bewusstseinebenen erreicht. In diesem Zustand der bewussten Tiefenentspannung wird es uns möglich, negative Glaubenssätze zu erkennen, loszulassen und nach und nach durch eine positive, lebensbejahende Intention (Sankalpa) zu ersetzen.

Du möchtest dabei sein? Dann sichere dir jetzt deine Matte!

 

WANN

10. Dezember 2017, 17:00 – 19:30 Uhr

WER

Jeder kann Yin Yoga und Yoga Nidra üben. Du brauchst für den Workshop keinerlei Vorerfahrung. Alle Yoga-Level sind herzlich willkommen.

WO

Yogaloft

Koppel 38

 

KOSTEN

39,00 €

35,00 € ermäßigt und für Mitglieder

Yoga Basics

Einführung in Theorie und Praxis des Hatha Yoga mit Britta

So 21.1.2018 15.00 - 19.00h


An diesem  Sonntag werden in persönlicher Atmosphäre die Grundkenntnisse des Hatha Yoga vermittelt.

Wir lernen, neben einigen Grundstellungen, dem Sonnengruß, Atemtechniken (Pranayama) und richtiger Entspannung auch

etwas über Meditation, positives Denken und yogische Ernährung kenne.

 

Dieser Workshop ist geeignet für alle, die bei ihrer ersten Stunde in einer Yogagruppe schon ein bisschen geübter sein wollen. Aber auch für diejenigen, die schon etwas länger Yoga praktizieren, aber noch ein bisschen tiefer in die korrekte Ausrichtung der einzelnen Asanas und die Bedeutung von Yoga einsteigen wollen.

 

Datum: So 21.1.2018

Uhrzeit: 15.00 -19.00h

Beitrag: 55,00EUR (ermäßigt 49,00EUR. inkl. Unterlagen,  Tee, Gebäck und einer Freistunde!)

Ort: Koppel 38, HH St. Georg

 

Dieser Workshop findet ab 4 Teilnehmern statt.

 

 


Anmeldeformular für Workshops


Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Yoga Events

Yoga auf der Alster ein Erlebnis der besonderen Art!

Du möchtest ein spezielles Yogaevent exklusiv buchen. Dann lass dir Yoga auf der Alster nicht entgehen. Ab Mai legen wir wieder regelmäßig ab Jungfernstieg/Binnenalster ab. Die Daten werden hier ab Januar 2017 noch bekannt gegeben.

 

Es ist auch möglich ein Yogaschiff exklusiv zu buchen. Wir können bis maximal 14 Personen für eine Yogasession mit an Bord nehmen.

 

Anfragen bitte direkt an Britta Ibbeken: yogaanderalster@yahoo.de

Preise für die regulären Alsterschippern und Yogatouren:    

 

Beitrag Einzelticket: 29,00EUR ermäßigt: 19,00EUR

 

10er Karte: 220,00EUR

5er Karte: 115,00 EUR

 

Schiffcharter auf Anfrage

 

Ort: Alsteranleger 1 Jungfernstieg

 

Bitte 10-15min eher da sein! Wer eine eigene Matte und Decke hat, bitte mitbringen.

 

Eine Leihmatte kostet 1,00EUR

 

junggesellinnenabschiedsyoga

auf dem Alstersteg

 

Du möchtest deine Freundin mit einem ganz besonderen Junggesellenabschied überraschen?

 

Dann startet doch mit eurer Mädelstruppe ganz entspannt in diesen einmaligen Tag mit Yoga auf dem Alstersteg. Die Gruppe kann bis max 15 Mädels umfassen. Yogamatten/Decken ( bis zu 10 Stück) können von uns gestellt werden.

 

Weitere Infos und Preis bitte per Mail oder telefonisch anfragen.

 

 

Yoga an der Alster Unterstützt Community Yoga

Eine liebe Bekannte von mir Simone Brenner, gründete 2013 den gemeinnützigen Verein Projekt Yoga e.V..
Dieser verein bietet kostenlos YOGA UND MEDITATION FÜR ALLE und setzt sich vielfältig für die Gemeinschaft ein. Er richtet seinen Blick besonders auf Menschen, die sich in herausfordernden Lebenslagen befinden –
egal welcher Hintergrund und welche Herkunft. Ein besonderes Augenmerk gilt seit 2015 den hier aus Kriegs- oder Krisengebieten unbegleitet angekommenen Minderjährigen. Mit Hilfe von Kochkursen erfahren sie Integrierung in unsere Gesellschaft und lernen sich selbst gesundes Essen zuzubereiten.

Nächste Community Class Bei uns:

Am Donnerstag 12.10.17 unterrichtet Melanie von 18:30 - 20:00h eine Community Yogaklasse. In dieser Stunde darfst du ein von dir selbst bestimmten Obulus in unsere Spendenbox geben. Jeder Cent davon erreicht Community Yoga e.V. .

 

Den gesamten Yogastundenplan der Community Yogaklassen auch in anderen Studios findest du hier:

https://www.community-yoga.de/stundenplan/