"Achtsamkeit ist ein aufmerksames Beobachten, ein
Gewahrsein, das völlig frei von Motiven oder Wünschen
ist, ein Beobachten ohne jegliche Interpretation
oder Verzerrung."
Jiddu Krishnamurti
MBSR steht für ein Übungsprogramm zur “Stressbewältigung mit Hilfe von Achtsamkeit“
Du empfindest dein Leben gerade als stressig, hast den Wunsch wieder bewusster und zufriedener zu werden? Dann könnte ein MBSR Kurs genau das richtige für dich sein.
Du kannst wählen zwischen dem 8-wöchigen klassischen MBSR Kurs oder wenn es zeitlich besser passt, einer kompakten 6-Tageskursvariante. Von Zeit zu Zeit bieten wir auch Vertiefungskurse an. Dazu zählt zum Beispiel der MBCL Kurs, der ehemalige MBSR Schüler eine Vertiefung in der Mitgefühlspraxis anbietet.
Weitere Infos und Daten:
Einmal im Monat versenden wir einen Newsletter mit aktuellem Workshop- und Kursangebot
STUDIO
Yoga an der Alster
Koppel 38, 20099 Hamburg
Email: yogaanderalster@yahoo.de
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Yoga an der Alster, Britta Ibbeken
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Do. 10.00 - 12.00 & 14.00 - 16.00 Uhr
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