Stressbewältigung durch achtsamkeit

MBSR* KURSE

*Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn

 

 

 

Herzlich Willkommen zu meinem MBSR Angebot in Hamburg St. Georg. In den schönen Räumlichkeiten in der Koppel 38 biete ich klassische Kurse zur Stressbewältigung mit Hilfe von Achtsamkeit (MBSR*-Kurse) an. Gerne unterstütze ich Sie mit Hilfe dieses Übungsprogrammes Ihren Stress besser in den Griff zu bekommen. Hier folgend finden Sie Informationen zu den Kursen. Bei Fragen melden Sie sich gerne bei mir.

 

Britta Ibbeken, zertifizierte MBSR Lehrerin

(Institut für Achtsamkeit) und Heilpraktikerin

Psychotherapie

Einfürhung Meditation

1x im Monat bieten wir eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation an. Infos dazu findet ihr hier.

MBSR KursE

Aktuelle Kursdaten, Informationen zu MBSR findet ihr hier

Vertiefung

Für alle MBSR Teilnehmer hier findet ihr die Kursanleitungen (Passwortgeschützt)

MBSR für firmen

In Zusammenarbeit mit MBSR Kollegen haben wir www.achtsamkeitunternehmen.de gegründet. Hier finden Sie nähere Informationen zu unserem Firmenangebot