Stressbewältigung durch achtsamkeit
MBSR* KURSE
*Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn
Herzlich Willkommen zu meinem MBSR Angebot in Hamburg St. Georg. In den schönen Räumlichkeiten in der Koppel 38 biete ich klassische Kurse zur Stressbewältigung mit Hilfe von Achtsamkeit (MBSR*-Kurse) an. Gerne unterstütze ich Sie mit Hilfe dieses Übungsprogrammes Ihren Stress besser in den Griff zu bekommen. Hier folgend finden Sie Informationen zu den Kursen. Bei Fragen melden Sie sich gerne bei mir.
Britta Ibbeken, zertifizierte MBSR Lehrerin
(Institut für Achtsamkeit) und Heilpraktikerin
Psychotherapie
Einfürhung Meditation
1x im Monat bieten wir eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation an. Infos dazu findet ihr hier.
MBSR für firmen
In Zusammenarbeit mit MBSR Kollegen haben wir www.achtsamkeitunternehmen.de gegründet. Hier finden Sie nähere Informationen zu unserem Firmenangebot
